Vídeo: 5 coisas que mudaram na minha vida com exercícios físicos

Depois de quatro meses (quatro! Que absurdo!), eis mais um papo em vídeo. Desta vez, tentei resumir um pouco do que mudou na minha vida quando comecei a praticar exercícios frequentemente. Já falei sobre a minha rotina no ano passado e recentemente até comentei que a overdose de ïnspiração” pode acabar te desmotivando, por isso resolvi fazer o vídeo para dar um novo viés a essa questão super importante: a motivação. Sem ela, ninguém sai da cama – e não há inspiração que ajude!

Dá o play e, se gostou, se increve no canal e compartilha esse post! :)

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ps: é claro que não vou demorar tanto pro próximo! Não tenho nem desculpa! hauheueh

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Comentários

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  1. Acho que foi o melhor video que já vi na vida sobre essa “moda” fitness.
    Em 2011 eu fiz um ano de academia, mas larguei. Senti alguns resultados, só que não consegui ser feliz indo pra lá, só fui até o final porque tinha pagado.
    E só senti a parte do corpo melhor (pernas e bumbum, minha barriga continuou na mesma, mas confesso que muitas vezes “esquecia” os abdominais). Fora isso, não me senti menos preguiçosa ou mais motivada

    Talvez esse ano eu volte a fazer alguma coisa, talvez pilates

    1. [Comment ID #31936 Will Be Quoted Here]

      Oi Van! Se voltar, te desejo força! Os primeiros 6 meses são os mais difíceis, mas ainda bem, são os que mais dão resultado – pelo menos foi assim comigo! :)

      Bjos!

  2. Oiie! adorei o video! to nessa de mudar há teeeeempos, quando fiz 25 entrei numa mini crise. agora então já estou partindo pra fase do n vai rolar hahaha

    as vezes tenho aquele animo, e as vezes n…

    mas ainda n desisti e me joguei na comida hauhsiua então existe esperanças!!!

    bjoss

  3. que fofa que você é! nunca tinha visto um vídeo seu e curti muito =)
    você fala muuito bem, adoraria ver mais vídeos desse tipo: você falando sobre algum assunto. bem legal!!

    1. [Comment ID #32298 Will Be Quoted Here]

      Farei mais Nat! :) Não sei se você acompanha o blog de alguma forma, no facebook por exemplo, mas um jeito é seguir meu canal no YT também! =*