5 vídeos que você precisa ver de “The Sims 4”

O aguardado “The Sims 4” chegou e apenas 48 horas depois do lançamento, a internet já está cheia de vídeos incríveis da galera desbravando o jogo. O sucesso é tanto que o jogo não sai da lista dos mais bombados na home do Twitch, rede de streaming de jogos. É ou não é o ~reality show~ da nova geração? rsrs

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Beleza no caminho: 10 produtos que toda mulher deve ter no carro

Mulher prevenida vale por duas, mas se você é daquelas que só carrega um paninho, lenços de papel e um guarda-chuva no banco de trás do automóvel, está desperdiçando espaço! Ter alguns produtos bem à mão no porta-luvas pode ser a salvação em situações embaraçosas ou até de economia de tempo. Sabe aquele dia em que você sai atrasada e o trânsito ainda não ajuda? Então. Post baseado em fatos reais. 

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5 Hábitos da vida moderna que estão esvaziando sua poupança

Você sofre quando não vai a uma festa incrível? Está sempre caçando o lugar mais legal da cidade para passear e faz questão de ser o primeiro a dar “check-in” no local? Bem-vindo à vida moderna! Temos pânico de estar por fora de alguma coisa e queremos sempre ter experiências incríveis para contar para os amigos ou publicar nas redes sociais.

Apesar de parecer um baita incentivo para viver cada dia como se fosse o último, estes costumes custam bem caro para nossos preciosos cofrinhos: o gasto imediatista é justamente o que está te privando de investir no que realmente importa.

Toda nossa geração já ouviu economistas explicando como poupar dinheiro, mas ainda assim cai em situações nada inteligentes para o bolso…

5 Dicas para economizar com produtos de beleza

Uma base de R$150 aqui, um perfume de R$200 acolá, um creminho barato da farmácia que custa R$50 (barato mesmo, JURA?)… Mesmo as consumidoras mais comedidas e conscientes já devem ter tomado um susto com a quantidade de dinheiro que gastam com produtos de beleza, cosméticos ou maquiagem. Mas acredite: há sim formas de economizar sem precisar ficar sem o seu queridinho na pia do banheiro!

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5. Pesquise os preços primeiro, no exterior e no Brasil

Parece óbvio falar em pesquisar preços, mas algumas lojas que vendem produtos exclusivos, como a Sephora, não costumam ter variações de uma unidade para a outra. Resultado: você entra, compra e fim de história. Porém, temos a maravilhosa, grande e completa internet para funcionar a nosso favor. Talvez aqui no Brasil você só encontre um único preço abusado, mas mesmo assim vale pesquisar em outras lojas, principalmente as de meninas que trazem do exterior para vender aqui.

Agora, antes de arrematar qualquer produto em uma loja nacional, considere dar uma olhada nos preços do mesmo produto em sites estrangeiros como Ebay, Strawberry Net, Cosme De, Nonpareil Boutique, Sweet CareCherry Culture. Já comprei em todos e nunca tive problemas! Às vezes a espera pelo produto não custa nada perto da economia que você vai fazer. Só lembre-se de dar aquela lida nas reviews do seller no Ebay, ok? ;)

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5 mitos e uma grande verdade sobre academia e musculação

Parece que foi ontem que comecei a musculação… Perdida no meio dos aparelhos, envergonhada diante dos alunos experientes e medrosa quando o professor botava um tijolinho a mais no aparelho. Será que eu aguento? Será que eu posso? Será que eu devo? Vou acordar amanhã parecendo o Hulk de saia? Socorroooo!

Depois de diminuir uns bons números do meu percentual de gordura corporal, venho desmentir 5 mitos que eu jurava de pé junto que eram reais – e, bem, também vou confirmar uma grande verdade….

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Os mitos:

 “Faço exercícios, como direito e mesmo assim não emagreço”

Você é humano? Digo, tem certeza que está treinando certo? Está dando seu melhor? Está fazendo pra valer ou comprou um monte de roupas novas e usou para fazer amigos perto do bebedouro? Anda se entupindo de barrinha à tarde e está tomando o mesmo whey que a sua amiga toma? Ops, pode estar tudo errado – ou pior: a sua “máquina” pode estar precisando de uma regulagem. E só um profissional pode dizer o que está errado. Vá a um médico, faça exames, e converse com um  bom nutricionista.

“Só dá para ter resultado com personal trainer”

Se você já ouviu esse papo na secretaria da sua academia, fuja correndo. Ninguém é obrigado a pagar por um personal para ter um atendimento bacana. É claro que há vantagens em ter alguém dedicado só a você, mas bons profissionais podem te passar um ótimo treino mesmo não estando por perto o tempo todo – e não sei você, mas só de pensar de ter que ficar de papo todo santo dia com o professor, já tenho preguiça. hehe No meu caso, tenho um ótimo treinador nos horários que frequento a minha academia e, segundo ele, já tive até mais resultado que alguns alunos particulares! Quem não tem esse mesmo tipo de atendimento ou quer treinar numa academia pública ou do prédio, pode também pedir uma consultoria de treino por fora; há vários professores especializados nisso.

“Uma academia bonita/roupa bonita/tênis bonito/squeeze bonito são ótimos incentivos”

Quem é que vai acordar cedo para se enfiar no chuveiro maravilhoso da academia? E o tênis lindo pendurado, incentiva quem a sair da cama? Ninguém. Ter uma série de coisas “legais” para te atrair para o universo fitness pode ser até interessante no começo, mas depois de dois meses as roupas já não estão tão novas e o vestiário lindo perdeu o encanto. O que vai te manter motivado são os resultados, portanto procure uma academia com bons profissionais (experimente perguntar onde eles são formados!) e, antes de se inscrever, faça uma visita no horário em que você pretende frequentar. De que adianta o vestiário lindo se às 8h da manhã fica tudo lotado e o barulho de secador vai te deixar maluca?

“Vou dormir princesa e acordar do tamanho da Fiona”

Essa eu custei para entender. Uma mulher não fica “grande” sem tomar suplementos ou levar uma alimentação extremamente regrada. Em resumo? Se você não “vive” para isso, não tem com o que se preocupar, você só vai secar e delinear as curvas. Peça um treino de acordo com o seu objetivo e não fique com medo da palavra “hipertrofia”: com mais músculos, a sua porcentagem de gordura vai cair e o seu metabolismo basal aumentar. A longo prazo, a musculação deixa o corpo não só mais definido, mas mais forte e saudável: seus ossos agradecem! No caso das mulheres, então, o treino com pesos é também uma arma especialmente importante para prevenir a osteoporose.

“Musculação não emagrece”

Emagrece, sim! Mas não entre na sala da musculação contando calorias. O treino com pesos traz gasto calórico durante a realização como qualquer atividade física, só que também faz o corpo continuar gastando energia durante todo o dia, enquanto os músculos trabalhados se recuperam. Fora isso, quanto mais músculos você tem, mais energia vai gastar para fazer qualquer atividade, inclusive ficar sentado em repouso aí no computador. ;)

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7 coisas em 7 anos de Twitter

Você acredita que o Orkut foi durante 10 anos o site mais acessado do Brasil? Pois é: realmente não parece que ficamos tanto tempo presos ao mesmo sistema, à mesma rede social, para nos comunicar online. Os últimos dois anos já estavam uma completa “várzea”, é verdade, mas a falta de opção fazia a gente ficar.

Em 2014, opção de rede é o que não falta e muito me espantou quando recebi um e-mailzinho do Twitter me parabenizando pelos sete anos de uso da rede. Sete anos! Caramba! E ainda não me vejo, nem de longe, abandonando o site ou incomodada com alguma mudança recente – ao contrário do Facebook, que parece estar espantando todo mundo ao espremer os usuários até o último centavo.

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